PT DJAJENDRA MOTIVASI UNGGUL

Leadership Organization Business Personal Interpersonal Entrepreneurs and Employed Professionals

Date: January 1, 2018

RESOLUSI TAHUN BARU 2018: MEMULAI DARI APA YANG ANDA MILIKI

“Tidak perlu mencari awal yang sempurna untuk memulai sebuah rencana, mulai saja dan kerjakan segera, hadapi kekacauan dan kekurangan dengan rendah hati dan selalu belajar untuk peningkatan.”~Djajendra

Wujudkan resolusi tahun baru dari apa yang Anda miliki sekarang. Yakinkan pada diri sendiri bahwa tidak ada yang tidak mungkin dilakukan. Bila Anda memiliki disiplin dan kemauan yang hebat, maka semua harapan dan impian Anda di tahun 2018 dapat Anda wujudkan.

Ketika Anda menginginkan target dan rencana Anda dikerjakan, maka mulailah melakukannya dari apa yang Anda miliki sekarang, tidak perlu menunggu semuanya lengkap baru dikerjakan, fokuskan energi dan waktu Anda untuk bekerja dalam proses, biarkan hasil yang Anda harapkan terwujud dari kerja keras dan pengorbanan Anda yang hebat.

Setelah Anda menuliskan resolusi tahun baru, maka tidak boleh ada penundaan, Anda harus segera bisa melakukannya dengan realitas Anda pada saat itu. Sesulit apa pun pada saat awal memulai, tingkatkan rasa percaya diri dan keberanian untuk bertindak dengan mengambil langkah. Jangan ragu, jangan takut, keberanian Anda untuk memulai menjadi pendorong bagi keberhasilan Anda. Ingat, saat Anda memulai, tidak boleh ada tempat untuk mundur, tidak boleh ada tempat untuk keraguan dan ketakutan, Anda harus kuat dan yakin untuk mewujudkan resolusi tahun baru Anda.

Semua pencapaian dimulai dari proses yang dilakukan dengan disiplin. Jika terjadi kesulitan dan rintangan, Anda harus sadar bahwa itu merupakan bagian dari proses untuk keberhasilan Anda. Jangan berhenti atau menyerah bila Anda mengalami kekacauan dan frustasi. Jangan khawatir bila hal-hal tidak berjalan sesuai rencana. Anda harus tetap fokus dan memulainya dari situasi yang Anda hadapi.

Ketika Anda berani untuk memulai, maka energi kreatif mulai mengalir untuk membantu Anda mewujudkannya. Energi kreatif mengajarkan kepada Anda bahwa jalan pencapaian tidak seperti rencana yang seharusnya, Anda pasti akan berhadapan dengan rintangan saat menjalankan rencana Anda, dan saat itulah energi kreatif mampu memberikan solusi terbaik untuk menggerakkan Anda dalam mencapai keberhasilan.

Tidak ada jalan yang mudah. Tidak ada cara instan untuk pencapaian terbaik. Anda harus berjuang dan bekerja keras di dalam proses dengan disiplin. Harapan harus selalu dihidupkan. Tekad dan semangat yang hebat tidak boleh pudar. Apa pun yang harus terjadi di dalam proses yang Anda jalani, Anda harus tetap optimis dan yakin untuk berhasil. Ketika Anda yakin dan berani menghadapi rintangan dan ketidakpastian, maka rintangan dan ketidakpastian mulai menghilang dan digantikan peluang untuk mewujudkannya.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivasi.com atau www.djajendra-motivator.com

MOTIVASI DJAJENDRA

“Cara untuk mendapatkan hasil terbaik adalah memulai, menikmati, kerja keras, disiplin, semangat yang hebat, dan terus-menerus melakukan peningkatan untuk hasil yang lebih baik.”~Djajendra

PELATIHAN MAN MANAGEMENT – RELIABILITY – KOMUNIKASI PROGRAM 1 HARI 2018

DJAJENDRA 22 08 2013PELATIHAN MAN MANAGEMENT, RELIABILITY – KOMUNIKASI PROGRAM 1 HARI 2018

DESKRIPSI

Perusahaan sukses adalah yang mampu memfokuskan energi individu dan kolektif menjadi andal. Bila individu dan tim kerja sudah dapat diandalkan, maka proses kerja akan terfokus untuk meningkatkan kinerja.Keandalan di tempat kerja membutuhkan pikiran baik, sikap profesional, integritas, kualitas, dan kepercayaan. Seperti yang dipahami bahwa tujuan hanyalah titik koordinat semata, sedangkan proses adalah energi positif untuk kontribusi yang sesungguhnya. Oleh karena itu, setiap orang di dalam perusahaan harus sadar untuk menjadi bagian dari energi positif yang berkontribusi di dalam proses kerja dengan sepenuh hati dan totalitas.

Dalam hal ini, diperlukan kualitas dan peningkatan keterampilan Man Management agar dapat mengelola orang-orang dengan berkualitas, sehingga insan perusahaan benar-benar menjadi pribadi yang produktif, efektif, dan kreatif. Melalui Man Management peserta diharapkan menjadi lebih ahli untuk mengelola dan menangani orang-orang yang sulit di tempat kerja; menjadi lebih cerdas dalam menyelesaikan konflik di dalam tim, unit kerja, maupun secara lintas fungsional di dalam struktur organisasi; menjadi lebih terampil dalam menangani pengorganisasian pekerjaan, sehingga mampu memanfaatkan waktu kerja dengan efektif dan produktif; menjadi lebih terampil untuk menciptakan dan meningkatkan sikap mental positif di tempat kerja, sehingga energi positif dari setiap insan perusahaan mampu menghasilkan keseimbangan kerja yang membahagiakan setiap orang.

Diperlukan komunikasi yang efektif dan konsisten agar keandalan yang dimiliki masing-masing individu dapat dialirkan ke dalam kolaborasi kerja. Menguasai seni berkomunikasi yang baik di dalam organisasi akan meningkatkan kualitas interaksi antar individu dan juga tim kerja. Seperti diketahui bahwa kehidupan di tempat kerja mengharuskan setiap orang untuk berinteraksi dengan orang lain. Orang lain itu bisa atasan, rekan kerja, bawahan, pelanggan, ataupun dengan semua pemangku kepentingan yang lainnya. Kemampuan untuk berinteraksi dan berkomunikasi dengan baik kepada setiap orang, akan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan kerja dan pribadi, termasuk menyatukan bakat dan potensi dari orang-orang yang diandalkan oleh perusahaan.

Orang-orang yang andal/reliable selalu hadir tepat waktu, menyelesaikan tugas tepat waktu dengan berkualitas, menyerahkan hasil akhir pekerjaan sesuai jadwal, dan selalu jujur untuk semua hal di tempat kerja. Orang-orang andal/reliable selalu bersikap profesional di tempat kerja dan menjadi pribadi yang dianggap aset untuk kemajuan perusahaan. Dan, dianggap oleh orang-orang di lingkungan kerja sebagai pribadi yang taat, pantas, juara, kompeten, berkualitas, mampu, tegas, hormat, patuh, disiplin, dan mengalir di dalam proses yang kerja perusahaan.

Pribadi andal/reliable adalah orang yang dapat dipercaya, serta selalu memberikan hasil yang konsisten dan meningkat. Mereka selalu memiliki kesanggupan, kekuatan, keberanian, kemampuan, dan kemauan yang tinggi untuk menyelesaikan tantangan.

Pribadi andal/reliable selalu unggul dalam kompetensi, kejujuran, integritas, cerdas sosial dan menghormati orang lain, self-upgrade, menjadi positif, berkontribusi dan mendukung yang lainnya, selalu fokus pada pekerjaan, dan mendengarkan dengan hati-hati.

Program selama 8 jam ini akan memberikan motivasi dan inspirasi untuk meningkatkan kualitas Man Manajemen, Komunikasi, dan Reliability. Pelatihan ini diharapkan mampu meningkatkan produktivitas pribadi, tanggung jawab, komunikasi, penanganan konflik dan orang sulit, pengorganisasian pekerjaan dan waktu, saling percaya dan menghormati, hasil akhir yang optimal, pola pikir yang optimis dan positif, serta menjadikan peserta sebagai pribadi andal yang dapat dibanggakan oleh perusahaan. Setiap keandalan bakat dan potensi individu bila disatukan ke dalam energi kolaborasi perusahaan dan energi pikiran positif, maka perusahaan dengan mudah dapat mencapai prestasi dan kinerja terbaik.

TUJUAN

  1. Memahami cara menjadi pribadi andal dengan akuntabilitas, integritas, transparansi, dan sikap profesional untuk mencapai kinerja/produktivitas pribadi.
  2. Meningkatkan kualitas dan keterampilan Man Management, khususnya di aspek penanganan orang sulit, penyelesaian konflik, pengorganisasian pekerjaan, dan peningkatan energi positif melalui mental dan sikap positif.
  3. Meningkatkan kesadaran pribadi untuk menjadi sumber daya manusia perusahaan yang andal dan menjadi aset perusahaan yang berharga.
  4. Meningkatkan teknik dan keterampilan komunikasi seperti gaya komunikasi, mendengarkan, bertanya, berinteraksi, ketegasan sikap, empati, emosi cerdas, pikiran positif, senyum, bahasa tubuh, komunikasi interaktif.
  5. Meningkatkan keterampilan pergaulan dalam keragaman dan perbedaan.Terampil berkomunikasi dengan orang-orang yang terlibat dalam rutinitas kerja. Terampil berkomunikasi dengan musuh dan lawan dalam kehidupan.Terampil berkomunikasi dengan orang-orang berpikiran negatif. Teknik untuk mengelola percakapan yang sulit dan untuk menghindari terjebak dalam permainan konflik batin.
  6. Memperkuat keyakinan dan fokus pada kekuatan untuk menghasilkan proses kerja berkualitas.
  7. Mampu membangun sikap dan perilaku positif sehingga mudah terhubung dengan semua pihak di dalam perusahaan.

HASIL AKHIR PELATIHAN/OUTPUT

  1. Peserta diharapkan mampu meningkatkan kualitas kerja dengan akuntabilitas, integritas, transparansi, dan sikap-sikap profesional yang menjadikan dirinya andal dan hebat di tempat kerja.
  2. Peserta diharapkan menjadi lebih andal untuk bekerja dengan mindset positif, serta pola kerja yang lebih optimis dan positif agar mudah mencapai target dan kinerja terbaik.
  3. Peserta diharapkan mampu menguasai keterampilan Man Management yang berkualitas, sehingga dengan mudah mampu mengelola dan menyelesaikan konflik dan kesalahpahaman di setiap proses kerja; mampu menangani orang-orang sulit dan menjadikan mereka lebih positif di dalam aliran proses kerja; mampu mengorganisir tugas dan tanggung jawab dengan efektif dan produktif, serta memanfaatkan waktu kerja dengan produktif; mampu menciptakan dan meningkatkan energi positif di tempat kerja dengan cara mempositifkan sikap dan perilaku kerja setiap orang.
  4. Menjadikan diri masing-masing sebagai energi support yang andal untuk memaksimalkan energi sukses organisasi.
  5. Mampu meningkatkan kedisiplinan, menciptakan kebiasaan dan perilaku yang otomatis dan konsisten dalam meraih kinerja terbaik.
  6. Mampu mengelola diri sendiri dan terhubung dengan semua pihak dengan energi positif dan optimis.
  7. Menumbuhkan semangat kebersamaan dalam kolaborasi dan soliditas kerja.
  8. Mampu menguasai tujuan dan cerdas mengarahkan waktu dan sumber daya untuk pencapaian target.
  9. Meningkatkan rasa tanggung jawab untuk bekerja dengan totalitas dalam upaya menghasilkan kinerja terbaik, sehingga tujuan dan misi perusahaan dapat tercapai.
  10. Mampu berkomunikasi secara profesional, baik secara verbal, non verbal, tulisan, parabahasa, serta menjadi energi positif di tempat kerja.

METODOLOGI PELATIHAN

Pelatihan Aktif, Presentasi, Interaktif, Brainstorming, Icebreaker.

GARIS BESAR MATERI PEMBAHASAN SELAMA 1 HARI

TEMA: MENINGKATKAN MAN MANAGEMENT, KOMUNIKASI & RELIABILITY

PK. 08.00 – 10.00 WIB. SESI 1: MENINGKATKAN RELIABILITY UNTUK KINERJA YANG HEBAT

Sub Bahasan

  1. Reliability dimulai dari akuntabilitas, integritas, transparansi, kualitas, dan kompetensi.
  2. Meningkatkan keandalan diri untuk menjadi lebih profesional di tempat kerja.
  3. Perilaku kerja yang hadir, menyelesaikan tugas, menyerahkan tugas tepat waktu dengan berkualitas.
  4. Menguatkan proses kerja dengan inisiatif, nilai,sistem, dan etos.
  5. Meningkatkan kualitas pelayanan dan kontribusi untuk rutinitas di tempat kerja.
  6. Menjadikan keandalan diri sebagai aset yang dapat meningkatkan pertumbuhan kinerja perusahaan.
  7. Kompeten, produktif, efektif, konsisten, berkualitas, mampu, tegas, hormat, patuh, disiplin, dan mengalir di dalam proses kerja.

PK. 10.00 -10.15 WIB. ISTIRAHAT/COFFEE BREAK

PK.10.15 -12.15 WIB. SESI 2: MENINGKATKAN KUALITAS MAN MANAGEMENT

Sub Bahasan

  1. Mengelola orang-orang di sekitar dengan motivasi dan gairah kerja.
  2. Mengelola, mencegah, menyelesaikan potensi konflik.
  3. Kiat-kiat penanganan terhadap orang-orang yang sulit diatur.
  4. Mengorganisir pekerjaan dan tanggung jawab dengan efektif.
  5. Mengembangkan dan meningkatkan sikap, perilaku, dan mental positif.
  6. Mengelola stres dan marah dengan emosi cerdas.

PK. 12.15 -13.15 WIB. ISTIRAHAT/MAKAN SIANG

PK.13.15 – 15.15 WIB. MENINGKATKAN KUALITAS KOMUNIKASI

Sub Bahasan

  1. Memahami komunikasi yang ideal di dalam organisasi.
  2. Gaya komunikasi yang berbeda dan cara beradaptasi.
  3. Komunikasi positif menghasilkan kolaborasi kerja yang produktif.
  4. Pentingnya parabahasa dan komunikasi non verbal.
  5. Sikap tegas dalam komunikasi positif.
  6. Menjadi energi positif dalam aliran komunikasi di internal perusahaan.
  7. Cara memberikan umpan balik yang baik.
  8. Menjaga suasana hati yang baik dalam setiap interaksi dan komunikasi.
  9. Memahami persepsi, logika berpikir, kepercayaan, dan keyakinan lawan bicara.

Untuk Pelatihan Hubungi: 0812 131 888 99
E-mail:training@djajendra-motivator.com

PELATIHAN STRESS MANAGEMENT PROGRAM 2 HARI 2018

TRAINING STRESS MANAGEMENT 2018

DESKRIPSI

Manajemen stres sangat penting untuk peningkatan kinerja, produktivitas dan pengembalian energi positif di tempat kerja. Bila perusahaan mengabaikan manajemen stres di tempat kerja, maka perusahaan berpotensi menuai sumber daya manusia yang tidak produktif dan penuh masalah hidup. Stres yang berlebihan membuat seseorang kehilangan kendali hidup, arah hidup, kehilangan kepercayaan. Pelatihan manajemen stres ini merupakan rangkaian berbagai life skill, untuk memperkuat fondasi kepribadian, serta memanfaatkan stres sebagai sesuatu yang memicu motivasi dalam peningkatan kualitas hidup.

Kemampuan mengelola stres adalah sebuah keterampilan dan pengetahuan yang dapat dipelajari oleh siapa pun. Semakin sering berlatih dan menguasai teknik-teknik peredam stres, maka semakin unggul daya tahan diri dalam menghadapi berbagai realitas hidup. Pelatihan ini disampaikan melalui banyak aspek manajemen stres seperti keseimbangan hidup, manajemen waktu, keterampilan memotivasi diri sendiri, pikiran positif, manajemen diet dan olah raga, teknik mempengaruhi, ketegasan diri, dan sebagainya. Setiap topik pembahasan akan dijelaskan secara rinci melalui metodologi yang kami siapkan. Mengelola stres membutuhkan mentalitas yang benar dan sikap positif terhadap kehidupan. Setiap sesi pelatihan mengeksplorasi potensi positif dari dalam diri masing-masing peserta, untuk beradaptasi dengan titik baru kehidupan yang bebas stres.

TUJUAN PELATIHAN

Membangun kompetensi manajemen stres dari sisi keterampilan pribadi. Peserta mendapatkan cara dan teknik untuk mengelola stres dan menjadikannya energi positif. Peserta dimotivasi untuk memahami stres dari sisi positif, lalu memanfaatkan stres untuk penguatan dan peningkatan kualitas hidup. Peserta akan mendapatkan cara, untuk merasakan lebih banyak kebahagiaan dan kesenangan dari realitas kehidupan sehari-hari, serta tidak terjebak dalam stres berkepanjangan.

MANFAAT PELATIHAN

Pada akhir pelatihan ini, peserta akan mendapatkan hal-hal berikut:

  1. Memahami proses terjadinya stres dalam kehidupan pribadi.
  2. Memahami cara meredam stres dengan latihan olah raga dan diet.
  3. Menanggapi situasi stres dengan menggunakan berbagai teknik dan menjadi lebih produktif.
  4. Meningkatkan konsentrasi dan mempertahankan fokus pada pekerjaan.
  5. Meningkatkan energi dan vitalitas dalam kehidupan kerja dan kehidupan pribadi.
  6. Mengurangi kebocoran waktu produktif oleh dampak stres yang berlebihan.

METODE

Pelatihan Aktif, Presentasi, Interaktif, Diskusi Kelompok, Brainstorming, Bermain Peran, Berpikir Kreatif, Simulasi, Belajar Dalam Kompetisi Permainan, Studi Kasus, Latihan, Bimbingan, Diskusi, Perenungan, Experiential Learning, Icebreaker.

JADWAL DAN MATERI PEMBAHASAN STRESS MANAGEMENT SELAMA 2 HARI

SESI 1: MEMAHAMI STRES DAN CERDAS MENGELOLA STRES

Sub Bahasan

  1. Apa itu stres?
  2. Apa itu eustress?
  3. Cara mengelola peristiwa dengan pikiran dan emosi positif
  4. Pola makan yang benar
  5. Tidur yang cukup
  6. Berolahraga secara teratur

SESI 2: MENGUBAH, MENGHINDARI, ATAU MENERIMA SITUASI HIDUP STRES

Sub Bahasan

  1. Mengidentifikasi situasi yang tepat
  2. Menciptakan tindakan yang efektif
  3. Menerima, mengalir, dan meningkatkan daya tahan diri

SESI 3: KESADARAN, KOMITMEN, DISIPLIN, DAN RUTINITAS UNTUK MENGURANGI STRES

Sub Bahasan

  1. Perencanaan pola hidup
  2. Perencanaan pola makan
  3. Pengorganisasian pekerjaan dan kehidupan rumah tangga
  4. Menggunakan daftar to-do

SESI 4: TEKNIK RELAKSASI LINGKUNGAN

Sub Bahasan

  1. Menyatu dengan alam
  2. Mendengarkan musik
  3. Tertawa & humor
  4. Mencintai kehidupan

SESI 5: TEKNIK RELAKSASI FISIK

Sub Bahasan

  1. Stretching/peregangan ringan
  2. Pernapasan dalam
  3. Santai dan tenang
  4. Mengosongkan pikiran
  5. Bermain-main

SESI 6: MENGHIDUPKAN HATI, MENDENGARKAN KATA HATI, MELIHAT DENGAN MATA HATI

Sub Bahasan

  1. Membangun sistem dukungan
  2. Mengetahui kapan mencari bantuan
  3. Membuat stres log
  4. Menciptakan kebiasaan baru
  5. Menciptakan karakter anti stres
  6. Menyatukan karakter dan kepribadian

Untuk Pelatihan Hubungi : Hp: 0812 1318 8899

E-mail:training@djajendra-motivator.com

PELATIHAN BEKERJA SAMA DAN MEMIMPIN DIRI SENDIRI UNTUK MENCAPAI TARGET PROGRAM 2 HARI

PELATIHAN BEKERJA SAMA DAN MEMIMPIN DIRI SENDIRI UNTUK MENCAPAI TARGET PROGRAM 2 HARI 2018

Menjadi Team Yang Solid Yang Mampu Bekerjasama, Berkomunikasi Dan Menjadi Leader Yang Baik Untuk Mencapai Target Perusahaan

DESKRIPSI

Keberadaan sebuah tim adalah untuk hasil akhir yang hebat. Jadi, setiap anggota tim wajib memfokuskan seluruh waktu, energi, sumber daya, dan etos kerjanya dalam upaya menghasilkan kinerja terbaik. Perilaku kerja yang fokus pada pertumbuhan, serta berorientasi pada prestasi akan meningkatkan gairah kerja tim. Anggota tim harus terlatih dan dibiasakan untuk tidak mudah terganggu, dan hal ini bisa saat mereka memiliki daya tahan mental yang baik.

Diperlukan mental positif dan perilaku produktif agar tidak melalaikan tanggung jawab dan memperhatikan pekerjaan dengan sepenuh hati. Taat pada komitmen dan patuh pada tujuan adalah jalan terbaik untuk menjalankan setiap fungsi dan peran masing-masing. Keberadaan setiap anggota tim adalah untuk kesuksesan tim, dan bukan untuk menggagalkan pencapaian terbaik tim. Jadi, persiapkan diri masing-masing dengan kepribadian dan karakter kerja yang hebat agar mampu menjadi aset yang andal di dalam tim.

Jadilah pribadi tim yang selalu membawa keluar yang terbaik dari dalam diri. Jangan sekali-kali membawa keluar dari dalam diri hal-hal yang bisa memperburuk kualitas tim. Jadilah energi positif yang membangun kerja sama tim dengan berkualitas, serta memampukan diri sebagai salah satu fungsi terpenting di dalam tim yang hebat.

Program pelatihan ini berfokus pada transformasi perilaku individual dalam organisasi menjadi perilaku kelompok, agar sifat dan karakter yang sangat kuat “aku nya” dapat berubah menjadi “kita”.

TUJUAN PELATIHAN

Pelatihan ini bertujuan untuk membantu peserta dalam:

  1. Menguatkan integritas, akuntabilitas, dan mendorong soliditas di dalam kerja sama tim
  2. Meningkatkan kerjasama, kolaborasi, koordinasi, komunikasi, pemecahan masalah, kepercayaan dan keterampilan emosional
  3. Menghindari konfrontasi dan fokus pada pencapaian kinerja
  4. Saling menghargai, mengelola kebersamaan, membuat keputusan, saling melengkapi kelebihan, dan mengendalikan diri masing-masing
  5. Mudah bertransformasi dan beradaptasi dengan tantangan dan kedinamisan yang ada, serta mampu mengalokasikan beban kerja sehingga target dapat diselesaikan tepat waktu.
  6. Terwujudnya hubungan kerja yang produktif dengan pemangku kepentingan dan mitra kerja.

MANFAAT PELATIHAN

Dengan mengikuti pelatihan ini, peserta akan mendapatkan manfaat sebagai berikut:

  1. Membangun tim kerja yang solid untuk pencapaian kinerja terbaik
  2. Mencegah tim kerja membuat keputusan yang salah
  3. Meningkatkan efisiensi dan produktivitas tim
  4. Mencegah tim jatuh ke dalam mentalitas destruktif
  5. Memetakan konflik dalam persiapan resolusi
  6. Menghadirkan sukses individu, kelompok, dan organisasi
  7. Kerjasama, pemecahan masalah, koordinasi, kolaborasi, pelayanan, kontribusi, komunikasi, sinergi, kepercayaan dan keterampilan emosional
  8. Meningkatkan ikatan toleransi dan empati antara anggota tim melalui pengalaman bersama atau pemecahan masalah kolektif
  9. Berkomunikasi satu sama lain untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
  10. Berpikir di luar rincian kecil dan memikirkan tujuan utama
  11. Mendukung satu sama lain
  12. Menggunakan keterampilan emosional dan keterampilan pembinaan untuk memberikan umpan balik
  13. Meningkatkan kepercayaan dan kehandalan tim

METODOLOGI PELATIHAN

Fokus Pada Pelatihan Aktif, Presentasi, Interaktif, Diskusi Kelompok, Brainstorming, Bermain Peran, Berpikir Kreatif, Simulasi, Belajar Dalam Kompetisi Permainan, Studi Kasus, Latihan, Bimbingan, Diskusi, Perenungan, Experiential Learning, Icebreaker.

GARIS BESAR MATERI PELATIHAN (INDOOR DAN OUT DOOR) PROGRAM 2 HARI 2017

Tema: Menjadi Team Yang Solid Yang Mampu Bekerjasama, Berkomunikasi Dan Menjadi Leader Yang Baik Untuk Mencapai Target Perusahaan

Hari Pertama

SESI 1: TEAMWORK

Sub Bahasan

  1. Perilaku kerja dengan etos yang siap bekerja sama di dalam tim.
  2. Bekerja dengan nilai-nilai bersama, proses yang sama melalui sistem, dan perilaku kerja yang berbudaya mencapai target.
  3. Fokus pada pekerjaan dan meningkatkan kualitas kerja sama agar terus tumbuh bersama tim.
  4. Menerapkan Team Building di tempat kerja dari hati yang jujur dan perilaku dengan integritas yang tinggi.
  5. Menjaga gairah, antusiasme, disiplin, dan kepercayaan diri  untuk kemajuan kinerja tim dari waktu ke waktu.
  6. Proaktif memainkan peran relawan dalam membangun kerja sama yang efektif.
  7. Mampu mewakili fungsi, peran, dan unit kerjanya dalam kolaborasi untuk pencapaian target.
  8. Menjadi individu dengan energi positif untuk membangun tim yang unggul.
  9. Mampu memberikan skill dan pengetahuan untuk kombinasi dari peran yang dibutuhkan dalam sebuah tim yang ideal.
  10. Menyatukan hati, pikiran, dan emosi dalam proses integrasi di dalam melakukan kegiatan team building di tempat kerja.

SESI 2: LEADERSHIP

Sub Bahasan

  1. Fokus pada kinerja, tekun dan disiplin pada proses
  2. Mengambil tanggung jawab dan tidak melemparkan kesalahan pada orang lain
  3. Terus belajar, menerima umpan balik dan mengambil tindakan.
  4. Menyelesaikan konflik, memecahkan masalah, membangun kekuatan, dan menemukan solusi.

SESI 3: LEADERSHIP (Lanjutan sesi 2)

Sub Bahasan

  1. Memimpin diri untuk bekerja lebih cepat, lebih produktif, dan tak pernah mengenal lelah.
  2. Disiplin menuju visi dan menjadikan nilai-nilai perusahaan sebagai kendaraan.
  3. Respon yang cepat, peduli, dan mendapatkan kembali pada waktu yang tepat.
  4. Pembangkit energi positif, kuat secara fisik dan mental, serta termotivasi untuk memimpin orang lain menuju esok yang lebih berkinerja.
  5. Menangani kekurangan dengan cepat, tegas, tepat, dan sesuai prosedur.

SESI 4: KEGIATAN OUT DOOR 

Sub Bahasan

  1. TeamWork
  2. Leadership

Hari Kedua

SESI 5: COMMUNICATION

Sub Bahasan

  1. Memahami komunikasi yang ideal di dalam organisasi.
  2. Gaya komunikasi yang berbeda dan cara beradaptasi.
  3. Komunikasi positif menghasilkan kolaborasi kerja yang produktif.
  4. Pentingnya parabahasa dan komunikasi non verbal.
  5. Sikap tegas dalam komunikasi positif.
  6. Menjadi energi positif dalam aliran komunikasi di internal perusahaan.
  7. Cara memberikan umpan balik yang baik.
  8. Menjaga suasana hati yang baik dalam setiap interaksi dan komunikasi.
  9. Memahami persepsi, logika berpikir, kepercayaan, dan keyakinan lawan bicara.

SESI 6: ORIENTATION TO TARGET

Sub Bahasan

  1. Bekerja dan melayani bisnis untuk tetap kompetitif dan unggul.
  2. Membangun rasa urgensi untuk pencapaian target dan kinerja terbaik.
  3. Meningkatkan posisi terdepan di setiap pasar. 
  4. Karakter kerja yang mampu mengubah arah dan menerapkan strategi baru.
  5. Bergerak lebih cepat dan bersahabat dengan realitas ekonomi.
  6. Tidak boleh ada kesenjangan antara strategi dan eksekusi.
  7. Individu saling membantu untuk kemenangan yang lainnya.

SESI 7: ORIENTATION TO TARGET (Lanjutan sesi 6)

Sub Bahasan

  1. Pikiran, perasaan, dan tindakan dalam kekuatan integritas untuk kinerja terbaik.
  2. Menguatkan budaya eksekusi di dalam pikiran kreatif dan tindakan inovatif.
  3. Menjadikan diri Anda sebagai aset dalam pencapaian target dan reputasi.
  4. Menciptakan koalisi untuk kolaborasi yang solid.
  5. Aktif mengembangkan visi perubahan untuk pencapaian yang lebih tinggi.
  6. Mengkomunikasikan visi melalui sistem dan misi.
  7. Memberdayakan potensi melalui tindakan berbasis pencapaian terbaik.
  8. Bekerja untuk menghasilkan kemenangan jangka pendek dan jangka panjang.
  9. Tidak pernah menyerah atau berhenti untuk meningkatkan kinerja terbaik.

SESI 8: KEGIATAN OUT DOOR 

Sub Bahasan

  1. Communication
  2. Orientation to Target

Untuk Pelatihan Hubungi 

PT DJAJENDRA MOTIVASI UNGGUL
Kantor: Jl.Danau Toba No.104, Jakarta Pusat, 10210
Telepon: (021) 5701505
Hp: 0812 8777 083
Fax: (021) 5738105

PELATIHAN STRESS MANAGEMENT PROGRAM 1 HARI 2018

Pelatihan Stress Management  Program 1 Hari 2018

”Stres adalah alarm negatif yang berbunyi dari dalam diri; yang meminta Anda untuk menguatkan diri menghadapi ancaman terhadap fisik, mental, emosional, dan jiwa Anda. Hadapi stres dengan hati yang gembira.”~Djajendra

DESKRIPSI

Stres yang baik mendorong seseorang untuk mencapai batas agar mencapai prestasi atau kinerja yang lebih tinggi. Stres yang buruk menjebak seseorang untuk gagal dan tak berdaya dengan situasi yang dihadapi. Stres adalah sesuatu yang biasa dan merupakan bagian dari kehidupan setiap orang, tidak seorang pun yang bisa menghindari stres. Stres, tekanan, trauma adalah kondisi yang wajar dalam kehidupan cepat dan penuh tantangan ini. Dampak stres berkaitan kepada kesehatan total dari fisik, mental, emosional, dan jiwa. Bila stres didiamkan, maka dia berpotensi membahayakan jiwa dan raga. Oleh karena itu, stres harus dikelola dan diatasi dengan manajemen stres yang baik. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres adalah dengan cara non medis. Artinya, Anda tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan untuk meredam stres, tetapi cukup melalui kesadaran diri Anda untuk menemukan penyembuhan stres dari dalam diri Anda sendiri.

Program pelatihan Manajemen Stres berdurasi 1 hari ini dirancang untuk memahami gejala terkait stres dan penyembuhannya melalui manajemen stres yang terbaik. Stres harus ditangani segera dengan cara-cara holistik oleh tubuh, pikiran, jiwa, emosi, intelek, dan ego sehingga menjadi tidak membahayakan bagi kesehatan Anda. Stres tidak harus dilawan, tapi dirangkul dan ditangani dengan pikiran yang bersih. Tingkatkan kesadaran dan miliki pengetahuan, kemudian temukan strategi yang sesuai dengan karakter Anda untuk menangani stres yang Anda alami.

Stres diciptakan dari sumber energi negatif, seperti: kehilangan, kematian, kerugian, kegagalan, tekanan kerja, penolakan, perselisihan, persaingan, perceraian, pensiun, dan banyak kondisi yang tidak Anda inginkan berpotensi menjadi sumber stres. Stres biasanya dirasakan dalam wujud keluhan fisik mulai dari sakit kepala, sakit punggung, sakit perut, keringat dingin, nyeri leher, hipertensi – sampai semua ini mengkondisikan gangguan mental, seperti: kecemasan, marah, benci, putus asa, lelah, malas, frustasi, tak berdaya, dan sangat banyak gejala-gejala stres dalam bentuk negatif lainnya yang bisa menurunkan kesehatan dan kebahagiaan hidup Anda. Dalam pelatihan ini, peserta ditingkatkan kesadaran dan pengetahuannya tentang cara mengurangi respons terhadap sumber stres. Peserta belajar untuk membantu diri sendiri mengurangi kemungkinan terkena dampak negatif dari stres, seperti: tekanan darah tinggi, jantung berdebar, sakit lambung. Dan juga, membantu mengurangi kecemasan berlebihan, kondisi panik dan takut, serta kondisi marah berlebihan. Intinya, peserta terkendali dan sadar untuk menumbuhkan diri positif agar stres tidak  menjadi berlebihan sampai merusak kesehatan dan kebahagiaan hidup.

Kemampuan mengelola stres adalah sebuah keterampilan dan pengetahuan yang dapat dipelajari oleh siapa pun. Semakin sering berlatih dan menguasai teknik-teknik peredam stres, maka semakin unggul daya tahan diri dalam menghadapi berbagai realitas hidup. Pelatihan ini disampaikan melalui banyak aspek manajemen stres seperti keseimbangan hidup, manajemen waktu, keterampilan memotivasi diri sendiri, pikiran positif, manajemen diet dan olah raga, teknik mempengaruhi, ketegasan diri, dan sebagainya. Setiap topik pembahasan akan dijelaskan secara rinci melalui metodologi yang kami siapkan. Mengelola stres membutuhkan mentalitas yang benar dan sikap positif terhadap kehidupan. Setiap sesi pelatihan mengeksplorasi potensi positif dari dalam diri masing-masing peserta, untuk beradaptasi dengan titik baru kehidupan yang bebas stres.

METODOLOGI PELATIHAN

Fokus pada pelatihan aktif, presentasi, interaktif, diskusi kelompok, brainstorming, bermain peran, berpikir kreatif, simulasi, belajar dalam kompetisi permainan, studi kasus, latihan, bimbingan, diskusi, perenungan, experiential learning, icebreaker.

TUJUAN PELATIHAN

Pelatihan manajemen stres ini bertujuan untuk memberikan kemampuan dan pengalaman bagi peserta agar mereka bisa mengatasi ancaman stres terhadap kesehatan mental, fisik, emosional, jiwa, dan spiritual. Tujuan pelatihan ini memotivasi peserta untuk secara proaktif mengelola situasi yang penuh tekanan dan tidak pasti. Membangun kesadaran bahwa stres tidak bisa dihindari, tapi bisa dikelola untuk mencapai kemajuan yang lebih tinggi. Mendorong peserta untuk menghasilkan respons fisiologis dan adaptasi dengan segala situasi, lalu menciptakan pengalaman baik dan menghindari pengalaman buruk. Membangun kompetensi manajemen stres dan menjalankan teknik manajemen stres dengan disiplin yang tinggi. Mengelola stres berbahaya menjadi bahan bakar bagi kemajuan diri bersama energi positif. Peserta mendapatkan pengalaman, pengetahuan, wawasan, dan cara untuk bisa memiliki kesehatan terbaik dan merasakan lebih banyak kebahagiaan hidup, serta tidak terjebak dalam stres berkepanjangan.

MANFAAT PELATIHAN

Pada akhir pelatihan ini, peserta akan mendapatkan hal-hal berikut:

  1. Memahami apa itu stres baik, stres buruk, sumber stres, dan proses terjadinya stres.
  2. Mengelola waktu untuk gaya hidup yang sehat dan penuh sukacita.
  3. Menemukan keseimbangan antara kebutuhan pribadi, pekerjaan, dan keluarga.
  4. Memiliki tujuan dalam hidup dan memiliki cara untuk mendapatkan dukungan.
  5. Menjalankan pola hidup yang cukup tidur, diet sehat, olah raga teratur, kebiasaan baik, dan pola pikir positif.
  6. Menanggapi situasi stres dengan menggunakan berbagai teknik manajemen stres.
  7. Meningkatkan konsentrasi dan fokus pada peningkatan kualitas pekerjaan.
  8. Meningkatkan energi positif untuk mencapai kesuksesan dalam kehidupan kerja dan pribadi.
  9. Memiliki pengalaman dan pengetahuan holistik untuk menghadapi stres secara non-medis, sehingga tidak bergantung pada obat-obataan berbahaya jenis apapun.

GARIS BESAR MATERI PEMBAHASAN STRESS MANAGEMENT SELAMA 1 HARI

SESI 1: MEMAHAMI TANDA-TANDA STRES DAN MEMILIKI KESADARAN UNTUK MENGATASI KERUSAKAN DIRI

Sub Bahasan

  1. Memahami perbedaan stres dan eustress.
  2. Memahami jenis stres akut dan stres kronis.
  3. Cara mengatasi tekanan hidup yang berat.
  4. Memahami hubungan insomnia dengan stres.
  5. Mengatasi gejala-gejala fisik akibat stres.
  6. Mengatasi gejala-gejala mental dan emosi akibat stres.
  7. Memahami bahwa obat stres ada di dalam diri Anda.

SESI 2: MENJALANKAN MANAJEMEN STRES DENGAN DISIPLIN YANG TINGGI

Sub Bahasan

  1. Menyeimbangkan manajemen stres dalam tiga bidang: paparan stres, respons stres, dan kapasitas stres.
  2. Memahami manajemen stres dari hati yang paling dalam.
  3. Manajemen stres melalui beberapa latihan sederhana untuk pemulihan.
  4. Teknik manajemen stres.
  5. Peran tingkat pikiran, intelek, dan ego dalam manajemen stres.
  6. Mengelola stres dengan memahami emosi dan tingkat kesehatan diri.
  7. Pengetahuan adalah senjata melawan stres.

SESI 3: CARA NON-MEDIS UNTUK MENGALAHKAN STRES ( MENGUBAH, MENGHINDARI, ATAU MENERIMA SITUASI HIDUP STRES)

Sub Bahasan

  1. Diri Anda terkendali saat kemarahan memuncak.
  2. Tidak terjebak dalam permainan orang lain.
  3. Fokus pada peningkatan diri, bukan pada kesempurnaan diri.
  4. Memahami dan tidak mengkritik.
  5. Konsentrasikan hanya pada apa yang bisa diubah.
  6. Sederhanakan apapun yang Anda bisa, kapan pun Anda bisa.
  7. Menjadi diri sendiri dan tidak menjadi orang lain.
  8. Menjalankan gaya hidup sukacita.

Untuk Pelatihan Hubungi: Hp: 0812 131 888 99 

E-mail:training@djajendra-motivator.com