HIDUP SEHAT DAN BUGAR SETIAP HARI

“Makanlah jenis makanan bersih untuk memberikan energi bagi tubuh Anda. Jangan pernah menyakiti tubuh dengan memberinya jenis makanan buruk hanya karena kenikmatan yang diinginkan oleh selera Anda.”~Djajendra

Fisik tubuh yang sehat, kuat, dan bugar adalah keseluruhan dalam hidup. Seberapa kuat pun jiwa, bila jiwa itu tidak hidup di dalam tubuh yang sehat dan bugar, maka jiwa itu akan menderita. Kesadaran untuk merawat tubuh agar setiap hari bugar sangatlah penting. Tugas kita adalah menjaga dan merawat dengan sebaik-baiknya tubuh yang sudah Tuhan berikan kepada kita.

Sehat dan bugar itu segalanya dalam hidup. Tubuh yang sehat dan bugar mampu memberikan energi kemenangan untuk jiwa, pikiran, dan kecerdasan dalam menjalankan fungsinya setiap hari. Orang yang merasa sehat dan bugar memiliki energi kehidupan yang sangat tinggi. Mereka mampu menjalankan semua peran hidupnya dengan penuh percaya diri dan tanpa stres. Kebugaran fisik mampu mendorong penguatan kebugaran mental, sehingga diri benar-benar menjadi utuh dan unggul untuk menjalankan peran di dalam semua dimensi hidupnya.

Tubuh yang sehat dan bugar tidak sekedar tergantung kepada olah raga yang kita lakukan, tetapi juga sangat tergantung kepada jenis makanan yang kita berikan ke dalam tubuh kita. Pola makan yang bersih merupakan sebuah kewajiban dalam menjaga kebugaran tubuh. Pola makan bersih, olah raga yang teratur, afirmasi positif, doa, tidak stres, ritual agama, dan spiritual yang mendekatkan diri kepada kehendak Tuhan, adalah gaya hidup yang wajib kita jalankan agar tubuh kita sehat dan bugar selalu.

Makanan bersih yang kita berikan ke dalam tubuh kita mampu memberikan nutrisi yang berkualitas terbaik, untuk menghasilkan energi tubuh dan energi mental yang sempurna. Makanan bersih artinya makanan yang jumlahnya seimbang antara karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air, sesuai kebutuhan tubuh, bukan sesuai nafsu makan (selera dari ego). Berikan kepada tubuh makanan sesuai kebutuhannya, dan jangan pernah memberikan kesempatan kepada nafsu makan untuk memenuhi kegemaran dan kesukaannya secara berlebihan. Intinya, pola makan tidak boleh dibiarkan untuk dikendalikan oleh kesukaan dan kegemaran, tetapi dilatih agar tunduk pada kebutuhan yang pas dan tidak berlebihan.

Kesehatan dan kebugaran adalah harta termahal yang paling penting untuk dirawat dengan sepenuh hati. Kesehatan dan kebugaran adalah satu-satunya kekayaan dan harta dunia yang kita miliki. Semua kekayaan dan harta di luar kesehatan dan kebugaran hanyalah ilusi, hanya rejeki yang kita nikmati pada momen sekarang merupakan harta milik kita, di luar itu hanya Tuhan yang tahu itu milik siapa.

Jadi, kita tidak pernah tahu apa kehendak Tuhan terhadap hidup kita, kita sangat terbatas oleh kehendak Tuhan. Oleh karena itu, nikmati dengan penuh rasa syukur dan terima kasih atas semua rejeki yang kita miliki pada momen sekarang, misalnya: rejeki udara bersih yang kita hirup, rejeki air bersih yang kita minum, rejeki tubuh sehat dan bugar yang kita miliki, rejeki makanan bersih yang kita makan, rejeki kebaikan dan keindahan hidup yang kita nikmati, rejeki pekerjaan yang memberikan kita uang dan berguna bagi orang lain, serta semua rejeki yang Tuhan berikan untuk kedamaian hidup kita.

Jalani kehidupan yang optimis dan penuh syukur di dalam rasa sehat selalu, bugar selalu, serta penuh antusias untuk bisa menikmati jalan-jalan melihat indahnya bumi yang kita tempati untuk sementara waktu. Jadilah pribadi yang aktif dan termotivasi setiap hari untuk kebahagiaan hidup, serta tidak terpengaruh oleh paparan energi negatif dari sumber mana pun. Selalu positif, selalu damai, selalu indah, dan selalu bermanfaat bagi kehidupan yang sejahtera.

Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com

Author: DJAJENDRA

Djajendra adalah praktisi, penulis, dan pembicara di bidang Manajemen Korporasi. Djajendra menulis dan berbicara untuk kehidupan kerja yang produktif, bahagia, kreatif, damai, tenang, berintegritas, melayani, bertanggung jawab, dan bersatu untuk mencapai kinerja terbaik. Ingin Mengundang Djajendra? Apabila perusahaan Anda ingin mengundang Djajendra untuk memotivasi dan menginspirasi karyawan dan pimpinan buat kesuksesan karier pribadi, bisnis dan organisasi. Hubungi: PT DJAJENDRA MOTIVASI UNGGUL http://djajendra-motivator.com Email: training@djajendra-motivator.com Phone: 021 5701505 Mobile phone : 0812 131 888 99 Fax : 021- 5738105