SIKAP POSITIF DAN INTEGRITAS DALAM BUDAYA KERJA

“Jangan mengandalkan dirimu sendiri dalam melakukan pekerjaan, percayalah pada Tuhan untuk membantumu di setiap proses kerja.”~Djajendra

Budaya kerja yang profesional membutuhkan sikap positif dan integritas. Sikap positif adalah hal kecil yang membuat perbedaan besar. Seseorang dengan sikap positif mampu memberikan pelayanan prima yang baik, sehingga proses kerja mengalami kinerja terbaiknya. Sikap positif dan pilihan yang tepat pada hari ini akan menentukan kinerja organisasi. Organisasi tidak bisa sehat; organisasi tidak bisa kuat; organisasi tidak bisa bahagia; organisasi tidak bisa sukses; jika hari ini Anda memiliki pilihan yang buruk. Kecerdasan, pengetahuan, bakat, keterampilan, dan kemampuan tanpa sikap yang benar adalah energi yang terbuang tanpa menghasilkan kinerja.

Pribadi yang andal dalam budaya kerja memiliki sikap tidak mementingkan diri sendiri, ikhlas berkorban, bijaksana, peka, patuh, disiplin, rendah hati, lemah lembut, dan simpatik. Tidak ada egois, yang ada hanya integritas pribadi yang konsisten, serta tugas dan tanggung jawab benar-benar dikerjakan dalam pengabdian yang sepenuh hati. Di mana ada sikap positif dan integritas, ada kemenangan melawan tantangan yang dihadapi. Jadikan tujuan kerja untuk menghasilkan prestasi dan kinerja terbaik. Semakin Anda menghabiskan waktu bersama pekerjaan dalam hubungan yang tulus, semakin Anda akan mengetahui kehadiran pekerjaan tersebut untuk menjadikan hidup Anda dan instansi Anda lebih berkualitas.

Setiap orang dalam budaya kerja perlu meningkatkan kesadaran untuk menjalankan tugas dan tanggung jawab dalam sikap positif dan integritas. Menguatkan komitmen untuk secara konsisten melakukan pelayanan prima dari sikap positif yang sepenuh hati, menjaga kejujuran di setiap proses kerja, memiliki keikhlasan hati yang tinggi untuk melayani organisasi. Tidak membiarkan kecemasan, iri hati, kemarahan, kepahitan, atau kebanggaan menguasai pikiran. Sebab, mereka semua adalah bagian dari sikap negatif yang mendorong Anda untuk membuat keputusan yang merugikan kinerja Anda.

Sesulit apa pun tantangan yang sedang Anda hadapi di tempat kerja, Anda harus konsisten dan disiplin untuk mengembangkan dan mempertahankan sikap positif. Sikap positif Anda akan menguatkan langkah Anda dalam menghadapi tantangan yang tidak mudah. Kuasa berpikir positif untuk membangun hati Anda yang gembira dan penuh semangat dalam menghadapi setiap situasi yang penuh tantangan. Kegembiraan, kepercayaan diri, ketenangan pikiran, dan kesabaran adalah kekuatan yang membuat Anda bekerja dengan mudah dan efisien dalam situasi penuh tantangan. Kendalikan pikiran untuk memiliki kepribadian yang ramah, bersyukur, ceria, gembira, antusias, dan  merasa mencintai pekerjaan di setiap keadaan.

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 01112019

Hidup kita ini dapat kita jalani dengan kesadaran atau pun dapat kita jalani dengan keinginan. Keduanya boleh kita jalankan, kesadaran membuat hidup kita bahagia, sedangkan keinginan membuat hidup kita penuh kekhawatiran.~Djajendra

Jalani hidupmu untukmu, bukan untuk orang lain. Jangan biarkan rasa takut dihakimi, ditolak, atau tidak disukai menghentikanmu dari menjadi dirimu sendiri. ~ Sonya Parker

Tidak ada pikiran yang memiliki kekuatan. Anda memiliki kekuatan. Dan ketika Anda mengidentifikasi dan meyakini pikiran itu, Anda memberikan kekuatan pada pikiran itu.~ Mooji

Manusia adalah bagian dari keseluruhan, yang disebut oleh kita ‘Semesta,’ bagian yang terbatas dalam ruang dan waktu. Dia mengalami dirinya sendiri, pikiran dan perasaannya sebagai sesuatu yang terpisah dari yang lain – semacam ilusi optik dari kesadarannya. Khayalan ini adalah semacam penjara bagi kita, membatasi kita pada keinginan pribadi dan kasih sayang bagi beberapa orang terdekat kita. Tugas kita harus membebaskan diri kita dari penjara ini dengan memperluas lingkaran kasih sayang kita untuk merangkul semua makhluk hidup dan manusia. seluruh alam dalam keindahannya. Tidak ada yang mampu mencapai ini sepenuhnya, tetapi perjuangan untuk pencapaian seperti itu sendiri merupakan bagian dari pembebasan dan fondasi untuk keamanan batin.~ Albert Einstein

Ketika Anda bermain-main, Anda mampu bertanya-tanya, terpesona. Dan itu adalah sifat-sifat yang benar-benar religius – untuk dapat merasa heran untuk dapat merasa hidup, untuk dapat digembirakan dengan keindahan yang mengelilingi Anda. Begitu banyak bunga, begitu banyak warna! ~ Osho

Hanya ketika kita menyadari bahwa hidup tidak membawa kita kemana pun itu mulai memiliki makna.~ P.D. Ouspensky

Setelah perubahan demi perubahan, kita kurang lebih sama.~ Paul Simon

Tanyakan saja pada diri sendiri – apa yang benar-benar Anda inginkan dari kehidupan? Itulah arah yang harus Anda tuju. ~ Sadhguru

Hidup itu penuh warna dan kita harus mau menikmati semua warna itu dengan gembira.~Djajendra

Seseorang yang terluka seharusnya tidak mengembalikan cedera itu, karena dengan cara apa pun dapatkah ia melakukan ketidakadilan; dan tidak benar untuk mengembalikan cedera, atau melakukan kejahatan kepada siapa pun, betapapun kita menderita darinya. ~ Socrates

Nyeri emosional tidak bisa membunuhmu, tetapi lari darinya bisa. Mengizinkan. Merangkul. Biarkan diri Anda merasakan. Biarkan dirimu sembuh.”~ Vironika Tugaleva

Seseorang yang berani mengambil resiko tidak pernah takut gagal, karena dia percaya pada kemampuannya, dan dia tidak pernah khawatir dengan hasil akhir yang harus diterima.~Djajendra

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 21102019

Terlepas dari perbedaan filosofis di antara mereka, semua agama besar dunia memiliki potensi yang sama untuk menciptakan manusia yang baik. Karenanya, penting bagi semua tradisi agama untuk saling menghormati dan mengakui nilai dari tradisi mereka masing-masing. ~ Daliv Lama XIV

Tanpa rasa diabaikan, Anda tidak akan pernah berjalan dengan langkah penuh dalam hidup Anda. ~ Sadhguru

Pikiran yang baik akan menghasilkan ucapan yang baik.~Djajendra

Sebagai manusia kita terbatas pada apa yang kita alami secara fisik, melalui indera kita – apa yang kita lihat, dengar, rasakan, cium, dan sentuh. Demikian pula, secara spiritual juga, kami beroperasi dari berbagai tingkat kesadaran dan dengan perbedaan budaya dan pemahaman dengan orang lain, ada ruang untuk konflik. ~ Sant Rajinder Singh

Mari kita perjelas. Planet ini tidak dalam bahaya. Kita dalam bahaya. Kita belum memiliki kekuatan untuk menghancurkan planet ini – atau menyelamatkannya. Tetapi kita mungkin memiliki kekuatan untuk menyelamatkan diri kita sendiri. ~ Michael Crichton, Jurassic Park

Meskipun saya menanggung dengan rasa sakit rasa lapar dan banyak ketidaknyamanan lainnya saat berpuasa, janganlah ada yang membayangkan bahwa saya tidak menderita. Puasa-puasa ini hanya dapat ditanggung karena dipaksakan kepada saya oleh Kekuatan yang lebih tinggi dan kapasitas untuk menanggung rasa sakit juga berasal dari Kekuatan itu. ~ M K. Gandhi

Dari siapa (alam semesta terwujud dan) makhluk-makhluk ini dilahirkan (pada awal siklus kosmik), oleh siapa, setelah dilahirkan, mereka hidup, dan kepada siapa mereka bergabung pada akhirnya (dari siklus kosmik), berusaha untuk mengetahui Itu (Realitas); itu adalah TUHAN. ~ Swami Ranganathananda

Orang berbicara tentang kebugaran fisik, tetapi kesehatan mental sama pentingnya. Saya melihat orang-orang menderita, dan keluarga mereka merasa malu tentang hal itu, yang tidak membantu. Seseorang membutuhkan dukungan dan pengertian. Saya sekarang sedang mengerjakan inisiatif untuk menciptakan kesadaran dan membantu orang. ~ Deepika Padukone

Dunia yang kita alami hari ini adalah hasil dari kesadaran kolektif kita, dan jika kita menginginkan dunia baru, kita masing-masing harus mulai mengambil tanggung jawab untuk membantu menciptakannya.~ Rosemary Fillmore Rhea

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 18102019

Anda hanyalah setitik debu di alam semesta. Jika Anda memahami konteks keberadaan Anda, secara alami Anda akan diam. ~ Sadhguru

Jangan sembarangan berucap dan berkata-kata, masa depanmu ada pada kata-katamu.~Djajendra

Niat tidak akan membuat sesuatu terjadi. Itu hanya akan mengatur arah. Anda masih harus melakukan perjalanan. ~ Sadhguru

Sebagian besar dari kita berhubungan dengan intuisi kita apakah kita mengetahuinya atau tidak, tetapi kita biasanya memiliki kebiasaan meragukan atau membantahnya secara otomatis sehingga kita bahkan tidak tahu itu telah berbicara.~ Shakti Gawain

Tangani mereka dengan hati-hati, karena kata-kata memiliki kekuatan lebih dari bom atom.~ Pearl Strachan Hurd

Tuhan adalah seorang psikolog yang baik: dia tahu cara pikiran kita berlari. Kekacauan bisa menjadi cara Tuhan menepuk bahu kita dan berkata, ‘Jangan lupakan aku.’~ Eknath Easwaran

Jika Anda ingin mengetahui pikiran seseorang, dengarkan kata-katanya.~ Peribahasa Cina

Ketika ada yang salah dalam hidup, saat itulah ia menunjukkan siapa Anda. Ketika segalanya berjalan dengan baik, semua orang bisa berpura-pura menjadi fantastis. ~ Sadhguru

Jika Anda mengerti tujuan Anda, Anda hanya perlu berjalan cepat untuk segera sampai pada tujuan Anda.~Djajendra

Beberapa orang yang melihat dengan mata kepala sendiri dan merasakan dengan hati mereka sendiri.~ Albert Einstein

Mindfulness berarti kesadaran momen-ke-saat, tidak menghakimi. Ini dikembangkan dengan meningkatkan kemampuan kita untuk memperhatikan, dengan sengaja, pada saat ini, dan kemudian mempertahankan perhatian itu dari waktu ke waktu sebaik mungkin. Dalam prosesnya, kita menjadi lebih berhubungan dengan kehidupan kita karena sedang berlangsung.~ Myla & Jon Kabat-Zinn

Terlalu banyak orang kelaparan bukan karena kekurangan makanan. Itu hanya karena ada kelangkaan cinta dan perhatian di hati manusia. ~ Sadhguru

Jika saat demi saat Anda dapat menjernihkan pikiran Anda maka tidak ada yang membingungkan Anda.~ Sheng Yen

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 17102019

Tidak perlu mengejar impian, kerjakan saja yang paling kamu sukai, dan cintai apa yang kamu kerjakan.~Djajendra

Ingatan adalah kabinet imajinasi, perbendaharaan akal budi, catatan hati nurani, dan ruang pemikiran dewan.~Basile

Kepercayaan terpisah. Pikiran yang penuh kasih bersatu.~Paul Ferrini

Semakin banyak Anda tahu tentang sesuatu, semakin baik Anda bisa menanganinya. Semakin banyak Anda mengetahui tentang Diri Anda, semakin baik Anda dapat menangani Diri Anda sendiri. Ini disebut kesadaran diri. ~ Sadhguru

Kamu, dirimu sendiri, sama seperti siapa pun di seluruh alam semesta, pantas mendapatkan cinta dan kasih sayangmu.~ Buddha

Kamu harus berani menjadi dirimu sendiri.~Dag Hammarskjold

Keunggulan bukanlah tentang menjadi lebih baik dari orang lain. Keunggulan berarti berfungsi dengan sangat mudah dan sebaik mungkin. ~ Sadhguru

Biarkan saya mendengarkan saya dan bukan untuk mereka.~ Gertrude Stein

Itu tidak menarik bagiku apa yang kamu lakukan untuk mencari nafkah. … Aku ingin tahu apa yang kamu inginkan, dan jika kamu berani bermimpi memenuhi kerinduan hatimu.~ Oriah Mountain Dreamer

Saya bukan kamu, kamu bukan saya, kita memiliki jalan masing-masing untuk menemukan kehidupan yang paling indah.~Djajendra

Kami tidak selalu tahu apa yang membuat kami bahagia. Kami tahu, sebaliknya, apa yang kami pikir HARUS. Kami bingung dan bingung ketika upaya kami untuk kebahagiaan gagal … Kami bisu ketika harus menyebutkan secara akurat preferensi kami sendiri, kesenangan , hadiah, talenta. Suara diri asli kita sering kali teredam, kewalahan, bahkan tercekik, oleh suara-suara harapan orang lain. Lidah diri asli adalah bahasa hati.~Julia Cameron

Anda tidak dapat bangkit dalam cinta, Anda tidak bisa terbang dalam cinta, Anda tidak bisa berdiri dalam cinta – Anda harus jatuh cinta. Jika Anda ingin mengetahui keajaiban emosi, sesuatu dari Anda harus jatuh. ~ Sadhguru

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 16102019

Ketika Anda ikhlas dengan hidup Anda, maka semua keindahan dan kebaikan dapat Anda rasakan.~Djajendra

Diijinkan untuk mengambil berkah hidup dengan kedua tangan asalkan kamu tahu bahwa kamu mempersiapkan diri dalam acara yang berlawanan untuk mengambilnya dengan senang hati. Ini berlaku untuk makanan dan teman-teman dan saudara, untuk apa pun yang Tuhan berikan dan ambil … Selama Tuhan puas, apakah kamu puas? Jika dia senang menginginkan sesuatu yang lain darimu, tetap beristirahat. ~Meister Eckhart

Secara umum, penghargaan berarti perpaduan rasa terima kasih, kekaguman, persetujuan, dan rasa terima kasih. Dalam dunia keuangan, sesuatu yang ‘menghargai’ tumbuh nilainya. Dengan alat daya apresiasi, Anda mendapatkan manfaat dari kedua perspektif: ketika Anda belajar untuk bersyukur dan menyetujui secara konsisten, hidup Anda akan tumbuh nilainya. ~Doc Childre dan Howard Martin

Sangat rugi orang yang hatinya belum belajar saat muda untuk berharap, untuk mencintai … dan untuk menaruh kepercayaannya dalam hidup.~Joseph Conrad

Kadang-kadang apa yang tampak seperti menyerah sama sekali tidak menyerah. Ini tentang apa yang terjadi dalam hati kita. Tentang melihat dengan jelas seperti apa kehidupan ini dan menerimanya dan jujur ??terhadapnya, apa pun rasa sakitnya, karena rasa sakit karena tidak jujur ??pada itu jauh, jauh lebih besar.~ Nicholas Evans

Hidup itu tanpa syarat, tidak perlu menuntut dan berharap, cukup menerima dan bersyukur dengan apa pun yang Anda dapatkan.~Djajendra

Kamu tidak akan pernah bisa mendapatkan kedamaian dan keamanan batin tanpa terlebih dahulu mengakui semua hal baik dalam hidupmu. Jika kamu selamanya menginginkan dan mendambakan lebih banyak tanpa terlebih dahulu menghargai hal-hal sebagaimana adanya, kamu akan tetap dalam perselisihan.~Doc Childre dan Howard Martin

Jika Anda memperoleh sedikit lebih banyak penguasaan atas pikiran, tubuh, dan energi kehidupan Anda, Anda bisa menjadi penguasa takdir Anda. ~ Sadhguru

Setiap pelajaran adalah pelebaran dan pendalaman kesadaran. Ini adalah peregangan pikiran di luar batas-batas konseptualnya dan peregangan hati di luar batas-batas emosinya. Ini adalah membawa materi tak sadar ke dalam kesadaran, penyembuhan luka masa lalu, dan penemuan iman dan kepercayaan baru.~Paul Ferrini

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 15102019

Sifat dasar manusia adalah selalu ingin mengetahui apa yang akan terjadi, selalu ingin memegang kendali atas keadaan, selalu ingin stabilitas dan kepastian. Padahal, tidak seorang pun mampu mengendalikan apa yang akan terjadi dalam hidupnya.~Djajendra

Kita sering menghabiskan begitu banyak waktu mengatasi masalah di sepanjang jalan kita sehingga kita hanya memiliki pandangan yang redup atau bahkan tidak akurat tentang apa yang benar-benar penting bagi kita.~ Peter Senge

Langkah pertama menuju mengetahui adalah untuk melihat bahwa Anda tidak tahu. ~ Sadhguru

Ketika semua hal berjalan baik-baik saja, maka kemajuan tidak akan pernah terjadi. Kemajuan terjadi karena ada kesulitan.~Djajendra

Setiap pikiran, setiap gema yang Anda buat pada tingkat pikiran mengubah kimia dalam tubuh Anda. ~ Sadhguru

Ukuran kesuksesan bukanlah apakah kamu memiliki masalah yang sulit untuk diatasi, tetapi apakah itu masalah yang sama dengan yang kamu alami tahun lalu.~ John Foster Dulles

Jika Anda terus-menerus ingat bahwa Anda fana, Anda akan berjalan dengan lembut dan masuk akal di planet ini. ~ Sadhguru

Ketika kita menjelajahi interaksi energi yang luar biasa antara banyak aspek kepribadian kita – kebutuhan kita, reaksi tidak sadar, emosi yang tertekan, aspirasi dan ketakutan – dengan berfungsinya sistem fisik kita dan kapasitasnya untuk mempertahankannya, kita segera menyadari betapa tubuh yang sangat bijaksana. Dengan sistem dan operasinya yang terperinci dan rumit, ia menggambarkan kecerdasan dan belas kasih yang tak terbatas, terus-menerus memberi kita sarana untuk memahami diri kita lebih jauh, untuk menghadapi masalah yang tidak kita lihat, dan melampaui apa yang menghambat kita. ~ Deb Shapiro

Hidup adalah sebuah misteri yang harus kita alami dan tidak ada yang bisa menghalangi apa yang harus kita alami.~Djajendra

Tidak ada jaminan. Dari sudut pandang rasa takut, tidak ada yang cukup kuat. Dari sudut pandang cinta, tidak ada yang diperlukan.~ Emmanuel

Anda perlu melihat mengapa Anda ingin istirahat dari pekerjaan. Jika Anda melakukan sesuatu yang benar-benar Anda pedulikan, apakah Anda ingin istirahat? ~ Sadhguru

Kemampuan layu di bawah kesalahan pencarian, mekar dengan dorongan.~ Donald A. Laird

Ketika semua hal berjalan baik-baik saja, maka kemajuan tidak akan pernah terjadi. Kemajuan terjadi karena ada kesulitan.~Djajendra

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 09102019

Aku tidak pernah tahu apa pelajaran selanjutnya, karena kita tidak seharusnya tahu; kita seharusnya mempercayai diri kita sendiri untuk menemukannya.~ Melody Beattie

Jika Anda bermain aman dalam hidup, Anda telah memutuskan bahwa Anda tidak ingin tumbuh lagi.~ Shirley Hufstedler

Meskipun kamu mungkin ingin bergerak maju dalam hidupmu, kamu mungkin memiliki satu kaki pada rem. Agar bebas, kita harus belajar bagaimana melepaskannya. Lepaskan rasa sakitnya. Lepaskan rasa takut. Tolak untuk menghibur rasa sakitmu yang lama . Energi yang diperlukan untuk bertahan di masa lalu adalah menahan Anda dari kehidupan baru. ~ Mary Manin Morrissey

Tanggung jawab berarti mampu merespons yang terbaik dari kemampuan Anda untuk situasi apa pun yang mungkin Anda hadapi dalam hidup Anda. ~ Sadhguru

Sebenarnya, untuk mencapai kedamaian batin, seseorang harus rela melewati yang bertentangan dengan perdamaian. Begitulah ajaran para Bijak.~ Swami Brahmanada

Dengan rasa terima kasih untuk segalanya, kesuksesan dan kemenangan akan menjadi milik Anda. ~ Sadhguru

Saya sangat percaya pada kekuatan hati dan jiwa; Saya tahu bahwa jawaban untuk apa yang perlu kita lakukan selanjutnya adalah di dalam hati kita sendiri. Yang harus kita lakukan adalah mendengarkan, kemudian melangkah satu langkah lebih jauh dan percaya pada apa kita dengar. Kita akan diajarkan apa yang perlu kita pelajari. ~ Melody Beattie

Emosi berasal dari perasaan dan keinginan yang kuat dan merupakan gagasan pikiran. Selama pikiran Anda terganggu, Anda tidak bisa sehat secara emosional.~Wisdom

Jangan menilai, dan kamu tidak akan pernah salah.~ Jean Jacques Rousseau

Untuk waktu yang lama rasanya bagi saya bahwa kehidupan akan segera dimulai – kehidupan nyata. Tetapi selalu ada beberapa hambatan di jalan, sesuatu yang harus dilalui terlebih dahulu, beberapa bisnis yang belum selesai, waktu masih harus dilayani, hutang untuk dibayar. Maka kehidupan akan dimulai. Akhirnya saya sadar bahwa hambatan ini adalah hidup saya. ~ Fr. Alfred D’Souza

Orang yang paling kaya adalah orang yang paling bersyukur dengan hidupnya.~Djajendra

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

MOTIVASI DAN INSPIRASI 01102019

Hidup ini terlalu singkat untuk memikirkan hal-hal yang membuat Anda menderita, pikirkan hal-hal yang membuat hati Anda gembira, terima hidup dengan rasa syukur dan nikmat yang luar biasa.~Djajendra

Saya memikirkan kehidupan itu sendiri sekarang sebagai permainan yang luar biasa yang saya tulis untuk diri saya sendiri … dan tujuan saya adalah untuk bersenang-senang memainkan peran saya.~Shirley MacLaine

Setiap orang mati, tetapi tidak setiap manusia hidup .~ Garth Brooks

Pemenuhan terbesar dalam hidup adalah melakukan sesuatu yang jauh lebih besar dari dirimu. ~ Sadhguru

Untuk melakukan pekerjaan yang hebat, Anda harus sangat malas dan juga rajin.~Samuel Butler

Hidup adalah petualangan yang hebat. Siapkan mental dan fisik yang kuat untuk menemukan jalan keluar dari jebakan dan rintangan dalam petualangan Anda.~Djajendra

Dalam pencerahan, tidak ada kesenangan, tidak ada rasa sakit – hanya ekstasi tanpa nama. ~ Sadhguru

Dalam semua bidang kehidupan, dibutuhkan keberanian untuk melarutkan batas Anda, mengekspresikan kekuatan Anda, dan memenuhi potensi Anda; tidak ada bedanya dalam dunia keuangan. Dalam budaya beli-sekarang, konsumsi-sekarang seperti kita, dibutuhkan keberanian untuk membuat keputusan hari ini yang mungkin membuat kita kaya besok. Dibutuhkan keberanian untuk menghadapi fakta usia tua dan kematian dan untuk mempersiapkannya. Juga dibutuhkan keberanian untuk hidup dengan murah hati, terlepas dari keadaan keuangan Anda. … Dibutuhkan keberanian untuk meminta apa yang Anda inginkan. Dan dibutuhkan keberanian untuk hidup jujur, bijak, setia pada diri sendiri … dan setia pada keinginan Anda untuk mendapatkan lebih banyak. ~ Suze Orman

Kita adalah orang-orang duniawi yang membutuhkan etos kerja berkualitas untuk berjuang dan mencari kesuksesan di dunia.~Djajendra 

Pikiran negatif apa pun yang Anda miliki untuk saya tetap bersamamu. Saya tidak menerimanya.~ Siddhartha Gautama

Mau mengundang Djajendra untuk Narasumber?

Hubungi: 0812 1318 8899

Email: admin@djajendra-motivator.com

PELATIHAN MANAJEMEN MARAH (ANGER MANAGEMENT) PROGRAM 2 HARI

PELATIHAN MANAJEMEN MARAH (ANGER MANAGEMENT) PROGRAM 2 HARI

Deskripsi

Ketika kebutuhan dan keinginan tidak terpenuhi, maka kemarahan keluar dari hati yang kecewa. Kemarahan terjadi karena Anda menilai dan menghakimi orang lain dari persepsi dan logika berpikir Anda. Ketika seseorang berbuat salah dan tidak sesuai dengan harapan Anda, maka Anda bisa marah. Kemarahan muncul untuk menghukum mereka yang mengecewakan atau menyakiti hati Anda.

Marah adalah emosi yang wajar, tetapi kemarahan yang berlebihan dapat merusak kehidupan yang baik. Marah sifatnya agresif dan tidak peduli dengan perasaan orang lain. Marah tidak memiliki empati, hanya memiliki kepentingan atas keinginan. Marah bukanlah tegas, marah adalah ekspresi yang tidak mampu mengendalikan diri atas hal-hal yang tidak diinginkan. Kebiasaan marah berpotensi merusak hubungan, melukai hati, membatasi rejeki, mengurangi peluang, merusak kesehatan, menghilangkan rasa damai, dan mengurangi reputasi. Yang pasti, marah adalah perilaku atau emosi yang mengganggu suasana hati, dan menyebabkan banyak musuh.

Ketika seseorang merasa terancam atau mendapatkan ketidakadilan, maka marah dijadikan solusi. Kemarahan adalah respon otomatis atau respon sepontan terhadap hal-hal yang tidak diinginkan. Marah merupakan kekuatan ego untuk mendesak agar kepentingannya jangan diganggu oleh siapapun.

Bagi orang-orang bijak, marah dijadikan sebagai alat untuk memperbaiki diri. Saat marah muncul, orang bijak mampu mengendalikannya, dan mengarahkan energi marah untuk memenuhi hal-hal baik bagi diri sendiri. Biasanya, mereka tidak mau menyalahkan orang lain, lebih suka belajar dari peristiwa tersebut dan fokus untuk kebaikan diri sendiri.

Sesungguhnya, tidak selamanya marah itu buruk, kadang-kadang marah juga sesuatu yang baik. Kemarahan kecil yang bertujuan untuk memperbaiki hal-hal tidak baik sangat diperlukan. Tetapi, kalau bisa, selesaikan semua yang tidak baik itu dengan tegas, tanpa marah. Masalahnya, tidak semua orang memiliki kemampuan untuk tegas, tanpa marah.

Ketegasan tanpa marah akan memberi energi positif untuk mengambil sikap yang tepat, tindakan yang benar, solusi yang jelas, pemecahan masalah yang dikalkulasi, dan penanganan situasi yang tepat. Intinya, dari pada membuang-buang energi melalui marah, lebih baik fokus kan diri untuk tenang dan bersikap positif agar persoalan dapat dituntaskan dengan baik.

Ketika harapan Anda tidak terpenuhi, akui bahwa Anda memiliki masalah. Lalu, jujur kepada diri sendiri dan temukan solusi yang tepat untuk menuntaskan masalah tersebut. Bila dengan marah menjadikan Anda puas, maka Anda tidak perlu marah atau pun kesal dihadapan orang yang Anda marah, karena saat Anda marah kepadanya, dia pasti sakit hati, dan hal itu tidak baik untuk sebuah hubungan. Keluarkan marah Anda di tempat yang sunyi yang tidak terlihat oleh siapapun, setelah kuatkan kesadaran Anda dan maafkan mereka yang membuat Anda marah.

Tujuan

  1. Mengelola emosi marah dan frustrasi.
  2. Mengendalikan emosi marah dan mengekspresikan diri dengan cara yang terkontrol dalam sikap positif.
  3. Mempertahankan hubungan baik dengan orang lain.
  4. Menghapus energi marah yang bisa meledak di setiap momen kehidupan.
  5. Komunikasi asertif dengan cerdas emosi kepada orang lain.
  6. Meningkatkan kualitas keterampilan emosional positif.
  7. Meningkatkan kualitas respon positif dalam konfrontasi.

Manfaat

Peserta belajar untuk memahami akar kemarahan.

  1. Peserta memahami bagaimana dirinya menjadi marah dan cara untuk menghentikan kebiasaan marah tersebut.
  2. Peserta belajar memahami siklus kemarahan dan mencegah eskalasi marah.
  3. Peserta belajar mengurangi kemarahan dirinya dengan menggunakan berbagai strategi pencegahan.
  4. Peserta belajar memaksimalkan efektivitas komunikasi positif dengan orang lain tanpa terlalu emosional atau membuat orang lain marah.
  5. Peserta belajar menggunakan teknik perilaku kognitif untuk mengelola respons emosional diri terhadap berbagai peristiwa kehidupan.
  6. Peserta belajar menanggapi konflik dengan menggunakan kecerdasan emosional dan manajemen risiko.
  7. Peserta belajar bereaksi terhadap konfrontasi dengan cepat dan efisien sambil menjaga keseimbangan emosional dirinya.
  8. Peserta belajar menguasai energi tenang dan tidak terpengaruh oleh kekacauan dari luar diri.
  9. Peserta belajar untuk memberikan maaf pada diri sendiri dan orang lain.
  10. Peserta belajar untuk membangun kepribadian yang berjiwa besar dalam empati dan toleransi kehidupan.
  11. Peserta belajar cara mensosialisasikan, mengimplementasikan, dan menginternalisasikan nilai-nilai kehidupan anti marah.

Garis Besar Materi Pelatihan Anger Management Program 2 Hari

Pemahaman Dasar Tentang Kemarahan

  1. Definisi marah.
  2. Mengapa marah.
  3. Hubungan pikiran dengan kemarahan.
  4. Baik dan buruk dari kemarahan.
  5. Kemarahan mempengaruhi hubungan dan suasana hati

Memahami Siklus Agresi Marah

  1. Siklus agresi.
  2. Urutan kejadian yang mengarah ke agresi atau marah.
  3. Mengambil keuntungan dari urutan untuk meredam kemarahan.
  4. Tanda-tanda kemarahan dan menanggapi kemarahan dengan pikiran positif.

Mengontrol Kemarahan

  1. Berpikir positif dan berhenti marah
  2. Meningkatkan efektivitas komunikasi dengan orang lain
  3. Teknik mental dan fisik untuk membantu mengelola emosi baik
  4. Cara meningkatkan kualitas emosional baik

Komunikasi Asertif

  1. Sikap tegas dalam komunikasi
  2. Menyajikan pandangan sistematis dan tegas
  3. Ketegasan yang berbeda dari perilaku agresif atau pasif
  4. Komunikasi asertif membantu untuk mengontrol keseimbangan emosional
  5. Menarik emosi positif untuk memberikan makna sejati dan mendapatkan hasil

Terapi Perilaku Kognitif

  1. Cara memanfaatkan Cognitive Behaviour Therapy (CBT) untuk membantu mengelola kemarahan
  2. Teknik berbicara dengan diri sendiri
  3. Teknik visualisasi untuk mencegah marah
  4. Bersikap rasional dan cerdas emosi
  5. Membangun keyakinan untuk memperkuat hubungan dengan orang lain

Menanggapi Konflik

  1. Cara menangani konflik emosional
  2. Menggunakan rumus empati dan toleransi untuk dengan cepat menanggapi situasi yang berpotensi menciptakan konflik
  3. Sikap yang tidak mengganggu atau tidak menyinggung emosional pemicu konflik
  4. Menjadi tegas dalam sikap baik yang penuh tanggung jawab
  5. Mencegah penularan emosional konflik

Mengelola Konfrontasi

  1. Menangani konfrontasi dan merespon kejadian untuk mendapatkan hasil terbaik
  2. Menjaga keseimbangan emosional dan menunjukkan bahwa Anda berada dalam kendali saat berhadapan dengan orang lain
  3. Menggunakan energi tenang  dalam mengelola konfrontasi
  4. Sikap baik dan cerdas emosi dalam menghadapi konfrontasi

Kekuatan Pengampunan dan Permintaan Maaf

  1. Cara memberikan permintaan maaf untuk mendapatkan manfaat maksimal dan secara signifikan mengurangi kemungkinan konfrontasi emosional
  2. Cara menggunakan pengampunan untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri, meredakan situasi, dan menurunkan beban marah
  3. Permintaan maaf dan pengampunan dampaknya terhadap kepribadian positif

Untuk Siapa Pelatihan Anger Management ini:

Peserta: Perusahaan dan Instansi Pemerintah

Durasi Pelatihan: 2 Hari 16 Jam

Kelompok Karyawan: Semua level dari Pemula, Menengah, dan Atas

Mengundang Djajendra sebagai narasumber untuk pelatihan Anger Management selama 2 hari, hubungi kami melalui:

E-mail: admin@djajendra-motivator.com

Phone. 0812 1318 8899